Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей столов, дверных ручек, стульев, гаджетов также удаляет вирусы. Они передаются от больного человека к здоровому воздушно - капельным путем, поэтому необходимо при кашле, чихании прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками. Не трогайте руками глаза, нос или рот.
Избегайте посещения многолюдных мест, это снизит риск заболевания. Часто проветривайте помещение.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическая активность повысят ваш иммунитет.
