Наиболее частой причиной летального исхода в Тюменской области стали сердчено-сосудистые заболевания. Именно поэтому, сейчас главное профилактика.
Чтобы снизить риск развития сердечно – сосудистых заболеваний нужно полностью отказаться от вредных привычек.
Рациональное и сбалансированное питание хорошая профилактика инсульта и инфаркта. Активный образ жизни помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Следует регулярно следить за своим артериальным давлением, чтобы его нормализовать необходимо, свести к минимуму употребление соли и привести в порядок массу тела.
Хронический эмоциональный стресс увеличивает риск ишемии в 7 раз. Рекомендуется чаще менять обстановку, отдыхать и при необходимости принимать натуральные успокаивающие средства.
Консультации у кардиолога каждые полгода – необходимая мера профилактики для сердца после 50 лет. При вовремя распознанной болезни можно обойтись медикаментозной терапией.
