Медики отмечают, если вы откажетесь от порции алкоголя, то:
Вы будете лучше спать. При вечернем употреблении алкоголя нервная система отдыхает гораздо хуже.
Вы ощутите прилив энергии. Лучше чувствовать себя энергичным, чем медлительным и затуманенным.
Вы почувствуете себя более счастливым. Алкоголь – депрессант, он подавляет центральную нервную систему.
Это поможет вам сбросить вес. Выпить стакан пива – в пересчете на калории практически то же самое, что съесть кусок пиццы.
Это снизит ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний. Злоупотребление алкоголем способствует развитию атеросклероза и повышению артериального давления.
Вы предохраните себя от болезней печени.
Снизится риск развития сразу нескольких видов рака, включая рак полости рта, рак гортани, рак пищевода и других.