В Тюменской области вырос уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом. В структуре циркулирующих вирусов превалируют вирусы гриппа. Поэтому самое главное сейчас профилактика вирусных заболеваний.
· Избегайте мест массового скопления людей;
· Используйте медицинскую маску, защищающую нос и рот и своевременно ее меняйте;
· Тщательно мойте руки с мылом после посещения общественных мест;
· Для гигиенической обработки рук применяйте кожные антисептики, в случае отсутствия возможности мытья рук с мылом и водой;
· Регулярно проводите влажную уборку в доме и проветривайте помещение;
· Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе: они позволят повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям;
· Постарайтесь организовать рациональный режим питания, труда и отдыха;
