Как избежать падений зимой, которые являются причиной множества травм и переломов, напомнил жителям региона ортопед-травматолог тюменского многопрофильного консультативно-диагностического центра Юрий Господенко. По его словам, в первую очередь нужно использовать обувь на ровной подошве, выполненной из нескользящего материала с протекторной подошвой.
"Падение часто приходится на локоть или лучевую кость в районе кисти. Ведь мы невольно выставляем руку для того, чтобы не удариться головой или лицом. Пожилые люди вообще могут не успеть подставить руку, что приводит к перелому шейки бедренной кости", – отметил врач.
Если подошва на обуви скользкая, то в любом спортивном магазине можно приобрести специальное приспособление на обувь для ходьбы по гололеду, которое надежно и долговечно. Также при ходьбе не рекомендуется отвлекаться на смартфон, держать руки в карманах. Смотреть нужно под ноги на потенциально опасном участке, держать свободными руки и немного сгибать колени.
Проезжую часть важно переходить под прямым углом и ни в коем случае не перебегать дорогу перед приближающимся транспортным средством. "Помните, что тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, метро и даже крыльцо собственного дома – это места, где чаще всего падают люди", - сообщил Юрий Господенко изданию "Тюменская область сегодня".
