Во время беременности организм женщины испытывает повышенную потребность в йоде. Этот важный микроэлемент необходим для выработки гормонов щитовидной железы, которые играют ключевую роль в росте и развитии мозга будущего малыша.
Как понять, что у беременной женщины не хватает йода?
Увеличение щитовидной железы: Этот признак можно заметить, внимательно осмотрев шею.
Усталость и слабость: Беременные часто чувствуют себя уставшими и ослабленными.
Отёки: Появление отёков может быть симптомом йододефицита.
Затруднения с памятью и концентрацией: Проблемы с запоминанием и концентрацией внимания могут быть связаны с нехваткой йода.
Изменения в весе: Беременная женщина может испытывать колебания веса.
Раздражительность и перепады настроения: Дефицит йода может привести к раздражительности и частым сменам настроения.
Чем грозит йододефицит для мамы и малыша?
Гипотиреоз: Недостаточная выработка гормонов щитовидной железой может стать причиной развития гипотиреоза.
Выкидыш: Выкидыш — это прерывание беременности на ранних сроках, которое может произойти из-за нехватки йода.
Проблемы в развитии: Рождение ребёнка с отклонениями в развитии может быть связано с дефицитом йода.
Проблемы со здоровьем щитовидной железы: У ребёнка также могут возникнуть нарушения в работе щитовидной железы из-за нехватки йода в организме матери.
Заведующая Перинатальным центром ОБ №4 (г.Ишим) Татьяна Булатова рекомендует беременным включать в свой рацион продукты, богатые йодом, такие как морепродукты, йодированную соль и специальные добавки. "При открытии электронного родового сертификата, каждая беременная женщина имеет право получить однократно бесплатно препараты йода в женской консультации", — отмечает доктор.
Помните, что ваше здоровье и здоровье вашего будущего малыша зависят от того, как вы питаетесь и ведёте образ жизни во время беременности.
